スキンケアで明るい未来へ！会話中の不安を解消し、相手の心象をアップさせる方法

みなさんこんにちは！

男性のみなさんにお肌のスキンケアについて

発信しているしゃんなです。

今回は、

会話をする時、

相手が自分の肌を

チェックしてそうで

不安を感じる。

もし当てはまる方が

いらっしゃるなら

・対面の度に

　不安な気持ちになる。

・相手見られてるかもと

　会話に集中できない。

・結果、相手の心象が悪くなる。

なんてことあったのでは

ないでしょうか？

毎回、対面での会話が苦痛に

感じたりして

辛いですよね。

でもこの記事を読めばもう大丈夫！

・会話の時、

　ちゃんと相手の顔を見て話せる。

・自信を持って相手の話に

　リアクションできる。

・会話が楽しいと

　感じるようになる。

と感じられるようになります！

今は不安かもしれませんが

一緒に克服していきましょう♪

人はまず最初にどこを見る？

互いに立ってあいさつする際、

あなたはまずどこを確認しますか？　

調査をしたところ、

初対面の相手が

男性の場合で聞いたところ

「顔全体」（54.6％）

と答えた人が最も多く、

相手が女性の場合でも

「顔全体」（56.7％）がトップ。

初対面のあいさつでは、

やはり相手の顔を

きちんと確認する人が多いようです。

そして、

第一印象はどの位の時間で

決まるかご存知ですか？

実は

人の第一印象は3秒で決まる

と言われています。

メラビアンの法則では

「視覚情報」が55％、

「聴覚情報」が38％、

「話の内容」が7％

と提唱されています。

目から入ってくる情報が

なんと90％以上！

いかに見ためが

大事かがわかりますね。

あなたのイメージが決まる

最初の3秒、

目に入ってくる

「身だしなみ」

は清潔感がなにより大切。

研究でも

実験的にシミなど

肌の変色部分を消すと

より魅力が高まることが

知られており、

顔の魅力を左右する大きな要因

という結果が出ています。

なので

清潔感は少なからず

保ちたいですね。

もちろん清潔感とは

肌の綺麗さだけでは

ありません。

爪が伸び切ってないか

髪型が乱れてないか

洋服がシワだらけじゃないか

というのも重要です。

しかし、

肌が荒れてたり

毛穴の開き

ニキビだらけだと

まず最初に

そこを見られてしまうのは

仕方のないことです。

でも大丈夫！

そこでカバーするのが

表情です。

「そんなんで

　印象なんて変わるの？」

って思う人も

いると思います。

ですが効果を

実証している記事もあるのです。

⇓　　　　　⇓　　　　　⇓

cancam.jp

どんなに身だしなみを整えても、

暗い表情だったり、

不機嫌な表情は

相手の印象を悪くすることに。

明るい表情って

すごく大事なのです。

それだけでも

人の印象ってかなり変わります。

もしいきなり笑顔なんて

できないよって人は

口角を少しあげる程度でも大丈夫！

鏡を見ながら練習してみるのも

いいかもしれません♪

初対面で悪いイメージを与えてしまうと

後々に大変になるので

相手に与える

「第一印象」

を良くしましょう。

男性はあまり

気にしてないところでも

女性は結構気にしている！？

僕が女性の友達数名に

聞いたところ、

男性の顔立ちを

結構チェックしていて、

「顔が好みでも

肌があれているとがっかり」

「つい肌を見ちゃう」

という意見も。

特にニキビや毛穴、

シミといった肌トラブルを

気にする女性が

多く見受けられました。

一方、男友達は、

肌のカサつきを

気にしてはいるものの、

毛穴やニキビといった

ピンポイントまで

ケアしている人は少ないという結果に。

僕も正直、

女性がこんなところまで

気にしてるの！？

なんて思いました。

そうなのです！

今や男性も

スキンケアには

手を抜けない時代に

なってきているというわけです。

なのでモテ男になるためは

まずスキンケアは

マストですよ！！

まとめ

スキンケアは日頃からの

ケアが大事です。

すぐに効果が出るわけではありません。

しかしだからと言って

諦めてはいけません。

もし清潔感を出したいのなら

まずはすぐにでもできる

方法があります。

→適度に爪を切る。

→乱れてない髪型。

→シワのない

　きちんとした服装。

これくらいなら

今からでも試せそうですよね。

女性が近寄ると、

肌をまじまじと

見られるようで緊張する！

なんてことがないように

「今に見てろ！」

という想いでスキンケアを

頑張ろうと意識しましょう。

日々のスキンケア

身だしなみ

清潔感

をきちんと抑えて、

「不安と緊張の対面」

をクリアしましょう♪

頑固なニキビを解消！？肌を改善して自信を取り戻せる美肌への近道を伝授！！

みなさんこんにちは！

男性のみなさんにお肌のスキンケアについて

発信しているしゃんなです。

今回は

繰り返しできる頑固なニキビ。

ニキビがなぜできるのか？

について発信していきます。

ニキビについて

悩んでいる人は

男女問わず少なくありません。

もしニキビがなくなれば...

・肌が綺麗になる。

・自分に自信が持てる。

・恋愛にもっと積極的になれる。

逆にニキビがあると...

・対面で会話が消極的になってしまう。

・不潔に思われてしまう。

・自信がなくなってしまう。

なんてことに

なりたくありませんよね？

そうならないためにも

この記事をしっかり読んで、

ニキビのない

綺麗な肌を手に入れて

自分に自信をつけちゃいましょう！！

ニキビができる主な原因

原因はいろいろありますが、

主な原因は３つです。

「角質肥厚などによる

　毛穴のふさがり」

「皮脂の過剰分泌」

「毛穴内でのアクネ菌

　（＝ニキビ菌）の増殖」

これらはさまざまな要因が

複雑に絡み合って起こります。

そして

そのさまざまな要因とは...

・食事

・運動

・生活習慣

・ストレス

・間違ったスキンケア

・紫外線から受けるダメージ

このように

日々の何気ない生活の中にも

ニキビができやすくなる

要因はたくさんあります。

食事

脂質の多いジャンクフードや洋菓子、

アルコールの過剰摂取は

皮脂の分泌を増やします。

また、

辛い刺激物は

デリケートな肌にとって刺激になり、

ニキビの炎症を悪化させる可能性があります。

ふだんの食生活を見直して

バランスのよい食事を意識し、

甘いものやお酒などの嗜好品は

ほどほどに楽しむように心がけましょう。

運動・生活習慣

睡眠不足や疲労の蓄積

運動不足

といった生活習慣も、

ニキビができやすい体質につながります。

とくに気を付けたいのが、

睡眠不足と運動不足です。

しっかり睡眠や休息がとれていれば、

時間帯はあまり気にしなくてかまいませんが

それぞれの体内リズムや体内時計があるので、

大体決まった時間に

ベッドに入るようにしましょう。

運動不足は

ホルモンバランスが乱れて、

ニキビにつながることがあります。

ヨガやウォーキング、ストレッチ

などの軽い運動をすると、

自律神経が活性化されて

ホルモンバランスを整えてくれます。

ストレス

ストレスによって活性酸素が増えると、

免疫力や肌のバリア機能が低下して

ニキビが治りにくく、

コラーゲンなどの美肌成分を攻撃して

跡が残りやすくなります。

ストレスは知らず知らずのうちに

受けていることがあります。

身体を動かしてストレスを発散したり

湯船に浸かりリラックスして

気分転換の時間をつくったり、

ストレスをためない

工夫を取り入れてみましょう。

間違ったスキンケア・紫外線

洗顔のときに

汚れをしっかりと落とそうとして

肌をゴシゴシしていると、

肌に必要なうるおい成分まで落として

肌の乾燥を引き起こします。

肌が乾燥すると、

肌内側のうるおいを守ろうと

皮脂が過剰に分泌されてしまうため、

逆にニキビができやすくなってしまいます。

洗顔でしっかり汚れを落とすのは重要ですが、

肌を優しく守りながら洗浄し、

すぐに保湿してうるおいを保ちましょう。

そしてニキビにとって、

紫外線は大きなダメージです。

紫外線は季節や天候を問わず、

1年中常に降り注いでいます。

毎朝必ず日焼け止めを使い、

紫外線ケアを行いましょう。

ざっとご紹介しましたが

この中の

どれか1つの

要因を取り除けたとしても、

ニキビを治せるわけでは

ありません。

でも一気に

これら全部を改善するなんて

大変ですよね。

無理に全部をいきなり

改善しなくても

"ここは改善できそうだな。”

というポイントから始めれば

いいと思います。

まずは

ニキビのないきれいな肌へと

近づけるために、

日々の生活がどのように

ニキビに影響しているのかを

知っておきましょう。

ニキビケアの基本

ニキビケアの基本には

「ニキビを悪化させないケア」

と

「ニキビができにくい肌環境作り」

にあります。

まずは洗顔。

余分な皮脂、汗、ほこり、

などをしっかりと

洗浄しましょう。

洗い方は

以前にもご紹介したように

しっかりと泡立てて

泡を転がすように

洗顔すること。

毛穴に残った汚れは

毛穴詰まりのもととなり、

ニキビの悪化につながります。

そして

実は洗顔の後の

「ニキビケア化粧水」

や

「保湿液・乳液」

がとっても大切なんです。

乾燥する時期は

高保湿クリーム

を使用するなど、

季節によって

アイテムを変えるのが効果的です。

紫外線予防も忘れずに。

紫外線は肌にダメージを与え、

ターンオーバーの乱れや

乾燥を引き起こします。

毎日必ずUVケアを行いましょう。

当たり前のことだと

思うかもしれませんが、

毎日できているか、

肌質に適したアイテムを

選べているかなど、

今一度意識してみましょう。

まとめ

ニキビの原因と

ニキビケアについて

ご紹介しました。

根本的な原因は

人によってさまざまです。

なのでまずは、

毎日の生活習慣や

スキンケアの中で改善できる点を

見直していただくのが、

ニキビ改善への第一歩です。

しかし

日常的なケアや

対策をしていても、

ニキビが悪化してしまったり、

長引くケースがあります。

そんな時は

早めに皮膚科を受診しましょう。

それか美容皮膚科では、

ニキビ治療だけでなく、

肌質を改善し

ニキビができにくい肌を

目指す治療が可能です。

こちらは男性治療に特化した

男性専門のクリニックです。

カウンセリングも無料なので

お悩みの方は方は是非行ってみては

いかがでしょうか。

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ニキビ跡を作らないためにも、

早めの対処が大切です。

ニキビのない

美肌を目指して

まずは始めの一歩を

踏み出しましょう♪

もう迷わない！肌質別！自分に合ったスキンケア商品を見つける方法

みなさんこんにちは！

男性のみなさんにお肌のスキンケアについて

発信しているしゃんなです。

今回は、

スキンケア商品って

たくさん種類があって

どれをどう使うかわからない。

という人に向けて

発信していきたいと思います。

僕自身も最初は

何が自分に合っていて

どれが合わないかなんて

わかりませんでした。

でもこの記事を読めば

・自分にはこのタイプが合ってたんだと

　新たな発見が出来る。

・自分に合う商品が見つかり

　スキンケアが楽しくなる♪

・実際にお店に行ってたくさんある

　商品からわざわざ迷わなくても済む。

逆に読まないと

・いつまで経ってもどれを使えばいいか

　わからない。

・結局いろんな商品に手を出して

　使いきれないまま溜まっていく。

・捨てるのももったいないからと

　使わないスキンケア商品で

　溢れる。

なんてことにならないように

しっかり読んで

自分に合うスキンケア商品を

探しましょうね。

そもそも自分に合う

スキンケア商品なんてあるの？

もちろんあります！

と、その前にあなたの

肌質はどのタイプはどれに当てはまるか

チェックしてみましょう。

✓脂性肌　水分、皮脂ともに多い。

✓乾燥肌　水分も皮脂も少ない。

✓敏感肌　肌のバリア機能が低下し、過敏

✓混合肌　部分的に皮脂が多く、乾燥しがち。

さて、あなたは

どのタイプだったでしょうか？

タイプによりスキンケア商品を

使い分けると

より効果を実感できると思います。

肌質タイプ別

おすすめスキンケア商品

脂性肌

鎮静効果、美白効果、

ビタミンC導入効果のある

化粧水を選ぶ。

スキンケアアイテムで

水分を補給し、

肌の水分量と油分の

バランスを整えることを意識し、

水分を吸収しやすい肌をつくる。

脂性肌の方へオススメ↓

https://www.clubd.co.jp/menscosme/post-oilskin-toner-mens

乾燥肌

洗顔料は

泡立ちにくい

ミルクやクリームタイプを選ぶ 。

肌のバリア機能を保つため、

セラミド、アミノ酸、スクワラン

が配合された化粧水を選ぶ。

保湿効果アップのため、

導入美容液をプラス。

乳液よりもクリームがおすすめ。

乾燥肌の方へオススメ↓

https://www.shiseido.co.jp/theme/1001330000/

敏感肌

「敏感肌用」の表示がある

アイテムを選ぶようにする。

ダブル洗顔はせず、

基本は化粧水と乳液のみ。

ポイントの保湿はバームにとどめる。

敏感肌の方へオススメ↓

https://earthcare.co.jp/blog/skincare-methods-for-men-with-sensitive-skin

混合肌

カサつきが気になる部分には、

パワーチャージ系の美容液を選ぶ。

季節問わず、年間を通して

保湿重視のスキンケアを徹底する。

混合肌の方へオススメ↓

https://cosmell.jp/mixedskin-lotion/?nab=1&utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F

まずは自分の肌質に合った

商品を探してみましょう。

僕も最初は肌質とか何も調べず、

オススメの商品を買ってみたり、

流行っているものに

手を出したりしていましたが、

いまいち効果を実感できませんでした。

ですが、

きちんと自分の

肌質タイプを調べて

自分に合うスキンケア商品を

選んだら

かなり改善されました！

なのでまずは

第一ステップとして

自分の肌質を知る

ことから始めてみてください。

まとめ

すべての肌質の人に

共通するのが、

保湿を重視した

アイテムを選ぶことです。

化粧水と乳液を

分けて使用するのは

面倒だという

そんなあなたには！！

1本で

化粧水、美容液、乳液

の効果を持つ

オールインワンの商品を

使ってみるといいかもしれません。

これならかなり時短できますし、

どれを買えばいいか

悩む必要もありません。

もしそのオールインワンも

どれを選べばいいか

わからないのなら

こちらから探してみてください。

https://my-best.com/12109

きっと自分が気に入る商品が見つかると

思いますよ。

みなさんの肌に合った

スキンケア商品が

見つかるといいですね♪

後悔しないためにも知っておきたい！日焼け止めを塗る重要性を徹底解説！

みなさんこんにちは！

男性のみなさんにお肌のスキンケアについて

発信しているしゃんなです。

今日は

日焼け止めは毎日

塗った方がいいの？

というテーマを

発信していきたいと思います。

結論から言いますと

答えは

もちろんイエスです。

紫外線は年中放出されているので、

出来れば毎日塗った方が良いです。

日焼け止めを塗っていれば...

・シミ、シワ、たるみができるのを防げて

　年を取っても綺麗な肌を維持できる。

・健康的で若々しい外見を維持することで、

　心の余裕や健康にもつながる。

・日焼けによるヒリヒリとした痛みも

　軽減できる。

逆にもし面倒くさがって

塗らないでいると...

・治療しないと一生消えない

　シミだらけの顔になってしまう。

・紫外線によるダメージで肌のバリア機能が

　低下してしまい乾燥、肌荒れをしてしまう。

・日焼けしたことにより敏感肌になり

　外部刺激などによりニキビが出来る

　可能性がある。

将来こんな自分になるなんて

嫌ですよね？

老化の８０％は紫外線が原因

米国皮膚科学会という

皮膚に関する

世界でいちばん大きな学会では、

老化の約80％は、

紫外線による影響だと考えられています。

つまり、

紫外線対策をしておけば

見た目の老化を遅らせ、

実年齢より若く見せることも

不可能ではないということ。

日焼け止めを塗って

老化を遅らせることができるなんて、

やらない理由が見つからないですよね！

紫外線の恐怖

実は僕、

10代の頃に

海でライフセイバーとして

働いていたことがありました。

その時は若さゆえ、

焼けてる方がなんか

健康的でカッコいいし。

なんて浅はかな考えのせいで

日焼け止めをあまり塗らず、

後々痛い目を

みた経験があります。

顔はもちろん真っ黒になり、

上半身は皮膚がただれて

皮がめくれたところが膿んでしまい、

海に入ると激痛で

ライフセイバーを続けることが

困難になるほど重症でした。

皮膚科に行ったら

「なんでこんなになるまで

　日焼けしたの⁉︎」

なんて驚かれ、

炎症を起こしているから

すぐには良くならないと言われ、

しばらく寝るのも痛い

シャワー浴びるのも痛い

洋服を着替えるのも痛い

もはや日焼けのレベルではなく大火傷。

激痛で地獄の日々でした。

そしてやはり

シミができてしまい

それは今でも残っています。

当時は日焼けに対する

意識も低く、

知識もなかったので

まさに身をもって

紫外線のダメージの深刻さ

を学びました。

今この記事を読んでいる

あなたには、

そんな風にはなってほしくないので、

(多分そこまで重症化する人も

そうそういないと思いますが...)

きちんと日焼け止めを塗ることを

オススメします。

“男なのに日焼け止めを塗るのって

抵抗あるなあ”

って人もいるかもしれません。

確かに日焼け止めは

女性しか塗らない印象ですよね。

でも今は男の人でも

紫外線対策として

日焼け止めはもちろん、

サングラスをかけたり

日傘を使う人も増えてきています。

なので

ダサくも恥ずかしくもないのです。

むしろ今はスキンケアが

当たり前の時代です。

なのでしっかりケアしていきましょう！

日焼け止めを毎日塗るのは大変

そう思ってしまうのもわかります。

しかし今はまだ

シミやシワ、たるみが

ないからといって

油断していると、

この先いつシミが出てくるか

わかりません。

シミって気付いたらいつの間にか

出てくるのです。

それなら

将来の自分の肌への投資と考えたら

どうでしょう？

10年後、20年後も

シミやしわ、たるみのない肌で

いたいですよね？

一度できてしまった

シミやしわ、たるみは

治す方が大変です。

それなら日々のケアで予防した方が

遥かにラクなのです。

「どれを選べばいいかわからない」

というあなたに。

まずは薬局に売っている

人気がありそうなやつで

いいのです。

テクスチャーやニオイ

クリーム系やジェル系

自分の好みや

肌に合う合わないがあると

思います。

なのでテスターで試したりして、

これいいなって

思うやつから試してみてください。

そこから自分に合った

日焼け止めを探すのも楽しいですよ♪

まとめ

いかがでしたでしょうか？

今まで日焼けや紫外線に

あまり意識していなかった方も、

今日から

日焼け止めを塗ろう！

と思ってもらえたら幸いです。

しっかりケアして

10年後、20年後も

若々しく笑顔で過ごしていたいですね♪

マスク外しの注意点！肌荒れ対策を徹底解説！

みなさんこんにちは！

男性のみなさんにお肌のスキンケアについて

発信しているしゃんなです。

さて今日は、

マスクを外して

素顔を見られたくない人

について発信していきたいと

思います。

僕たちは数年前から

ウィルス対策として、

マスク着用生活を

余儀なくされてきました。

最初は毎日マスクをつけていることに

違和感がありましたが、

マスク着用が緩和された最近でも

まだ着用されている方々が

多いですよね？

それは何故なのでしょうか？

・女性はあまりお化粧をしなくても良い

・男性は髭を頻繁に剃らなくても良い

・マスクがある方がいろいろと隠せてラク

確かにマスクがあると便利な面も

ありますが、

素顔を見せる機会が以前よりも

だいぶ減った気がします。

もしマスクを外せれば、

・擦れたり余計な刺激が避けられて

　綺麗な肌でいられる。

・肌が清潔に保たれ、

　初対面の方にも好印象を持たれる。

・話す時にマスクがなければ

　会話もしやすく

　笑顔も見せられる。

しかし、

このままマスクを

外さない生活を送ると、

・学生は気になる人に

　卒業するまで素顔を晒せないかも。

・社会人になっても素顔を見せるのに

　抵抗があり消極的になってしまう。

・顔半分が隠れているので

　何を考えてるかわからない。

などとこれから生活していく上での

コミュニケーションにも

支障をきたしかねません。

ここで僕がお伝えしたいのは

「マスクをいつ外しても大丈夫」

そして

「素顔を見せながら

コミュニケーションをとりたい」

と、この記事を読んだ後、

そう思えるようになってくれればと

思います。

マスクを外したくない理由とは？

もちろんウィルス感染したくないという

理由が一番だと思います。

それと同時に、

マスクで顔の半分を

隠すことに慣れてしまい、

本来の自分の素顔を見られることに

抵抗があるのも事実だと思います。

例えば

マスクを外したら、

「あーそういう感じね。

意外と肌汚かったんだ。」

と言われガッカリしてしまうパターン。

多分、最初から

素顔を曝け出せていたら、

こういう風には

思われなかったかもしれません。

ただ、もしもスキンケアをしていたら、

マスクを外しても

印象に大差はなかったかもしれません。

もしかしたら

マスクを外した方が印象が良い

なんて可能性も！

僕もマスク生活に慣れてしまった時、

買い物行く時とかも

日焼け止めとか塗らないで

“めっちゃ楽だなあ”

と思って過ごしていました。

でもいつまでもマスクしたまま、

生活することなんて

きっとないよなあ。

と思ったと同時に、

マスクで擦れたり蒸れたりして

肌荒れするかも...と思ったら、

早くマスク外したいと思うように

なりました。

もちろんウィルス感染対策には

マスク着用は必須だと思いますし、

無理に外せとも思いません。

ただ僕が言いたいのは、

いざマスクを外す機会がある時に、

ガッカリされるのだけは

避けたいと言うことです。

その為、

日々のスキンケアを怠ってほしく

ないのです。

もしマスクを外すのに

抵抗がある方は

せめて、

マスクによる肌荒れ、ニキビ対策

をしてほしいと思います。

敏感肌の方は、

布マスク（綿100％やシルク）を使用すると

肌への摩擦も軽減します。

そしてマスク内は

汗や皮脂、口腔内細菌などが

混在する環境になるので

1日２回、

低刺激石鹸や洗顔フォームで洗顔

をしてください。

そして洗顔のあとは

もちろん保湿も忘れずに。

マスク着用により

肌には乾燥して

ダメージを受けているので、

しっかり保湿をして

肌バリア機能を回復させてください。

肌荒れや肌トラブルに

お悩みの方々。

マスク生活の今が

むしろスキンケアをする

チャンスかもしれませんよ。

肌が荒れてる状態を

マスクで隠しつつ、

自宅でしっかりケアをして

来る日のために備えておく。

これからもし完全にマスク無しの

生活を送れるようになった時に

素顔を見せたいと思えるように

前もってケアしていきましょうね♪

セルフケアで限界を感じているあなたに、モチベーションを保つ方法

みなさんこんにちは！

男性のみなさんにお肌のスキンケアについて

発信しているしゃんなです。

今回のテーマは

スキンケアに

限界を感じ、

モチベーションが保てない

まずは

スキンケアを頑張って、

どんな良いことがあるか

想像してみましょう。

→周りの人から褒められる

→自分に自信が持てるようになる

→彼女ができるようになる

将来自分がスキンケアを頑張って

どう在りたいか、

どうなっていたいか、

明るい未来を

想像してみるのです。

逆にこのまま

モチベーションを保てず

頑張れないと...

→老けて見られる

→自分に自信がなくなる

→周りの友達は彼女が出来たり、

　結婚したりする中、一人取り残されてしまう

なんてことには

なりたくないですよね？

そもそもなぜあなたは

スキンケアをしたいと思ったのか？

まず原点に帰ってみて考えてみましょう。

・女性にモテたいから？

・自分に自信を持ちたいから？

・綺麗な肌でいると気分がアガるから？

みなさんいろんな想いがありますよね。

そしたら

その想いから何故

スキンケアに

結びつくのでしょう？

スキンケアを頑張って

清潔感を出せば

女性にモテるから。

自分に自信が持てれば

人と話す時、

抵抗がなくなるから。

綺麗な肌でいると心身共に

活き活きして

肌だけでなく、

服装や髪型にも

気を配るようになるから。

などこのような

感じで

原点回帰してみるのです。

僕も仕事で

忙しい時や疲れてる時、

スキンケアするのが面倒で

『今日はいいや〜』

なんて投げ出しそうになった時が

何度もあります。

正直面倒臭いですもんね。

でもそんな時

ふと思い出すのです。

きっとここで止めたら

怠け癖がついて、

『また明日やればいいや〜』

なんてどんどん

先延ばしになって

最終的に

『もうやらなくてもいっか。』

なんて最悪な事態に

なりかねないかも！

と。

そんな時に先ほどお伝えした

原点に帰って

“何でスキンケアをするのか？”

を考えてみるのです。

きっとこの記事を読んでくれている

みなさんは、

・何かしら変わりたい

・変わるキッカケが欲しい

その方法で

行き着いたのが

スキンケアだったのでは

ないでしょうか？

もしそうでしたら

限界を感じ、

モチベーションを保てなくなった時は

この記事を思い出して

原点回帰して

自分がスキンケアを始めた理由を

思い返してみてください。

セルフケアに限界を感じ、

もう諦めたいって気持ち

わかります。

それにもう

セルフケアでは

治せない症状も

もちろんあります。

僕の場合は、

美容クリニック等で

カウンセリングをしてもらい、

改善したい箇所の

治療をしました。

自分が治したい治療をして、

それが改善したら

またモチベーションが

上がるかもしれません。

自分ひとりで悩まず

プロに相談するのも

一つの手段ですよ。

スキンケアとは、

ある種の

自己表現のようなもの

“自分の顔を見ている相手を自分が見る。”

そうやって

人は顔を見ながら、

コミュニケーションを取り合っています。

なので基礎(肌)を整えることは大事

だと僕は思うのです。

まとめ

今回は、スキンケアで限界を

感じてしまった時の

解決策を

ご紹介しました。

みなさんが

挫けそうになったときには

是非試してみて下さいね♪

もう自撮りで自分の肌に絶望しない!？これからもっと自撮りが撮りたくなる裏技

みなさんこんにちは！

男性のみなさんにお肌のスキンケアについて

発信しているしゃんなです。

今日は

自撮りをした時、

自分の肌の汚さや

シミ、シワにガッカリしたことありませんか？

せっかくなら家族や友達との楽しい思い出を

自撮りでも残したいですよね♪

そこでこの記事を読めば

⇓　　⇓　　⇓

①自撮りで目立つシミを目立たなくする方法

②自撮りのコツ、盛れる方法

③厳選オススメの自撮り棒

今まで自撮りで

残念な気持ちになっていたのが

もっと自撮りでたくさん思い出の写真を

残したいって思えるようになりますよ♪

・あぁどうせシミがはっきり写っちゃうし

　自撮りはやめよう

・旅行で友達との自撮りの写真があんま撮れず

　風景とか食べ物の写真ばっかり。

・自分の肌に自信がもてない。

なんてことがないようにしっかり読んで

自撮りしても肌に悩まされないよう頑張りましょう！

それではまず、

①自撮りでシミを目立たなくする方法

すでにできてしまったシミは悲しいですが

正直セルフケアでは消すことはできません。

なのでセルフケアを行いながら医療機関で

シミ取り治療も併用する必要があります。

今は比較的リーズナブルな値段で

シミ取りできるクリニックもありますが、

そのような治療に

ためらってしまう方には、

シミ消しコンシーラーや

シミの進行を防ぐ

美容液やサプリを飲んで対策する方法もあります。

タダで出来る方法として、

iPhoneをお使いの方は

写真の編集で、

「明るさ」と「コントラスト」を

調整してみてください。

完全に消えるわけではありませんが、

ナチュラルな感じに仕上がります。

あとは最終手段として加工アプリで

いっそツルツルなお肌に変身させてもらいましょう♪

↓顔加工おすすめアプリ一覧

jp.cyberlink.com

②自撮りのコツ、盛れる方法

肌が綺麗じゃないから、

写りが悪いから

といって、友達との写真が

少ないのは寂しいですよね。

特にiPhoneのカメラ場合、

シミの色や輪郭が強調されるので、

実際よりもずっと

シミが目立ってみえてしまうのです。

せめて少しでもカッコよく撮れる方法を

伝授するので実践してみてほしいです。

・まずは自分が右側か左側

　どちらが写りが良いかをみてみる。

・アゴは下げて撮る

・目を大きく見せたい時は

　目を見開くのではなく

　眉を少し上げてみる

・基本的に斜め上から撮る

　(下から撮ると皮膚の弛みなどで老けてみえてしまう)

俳優さんやモデルさんは

いつもかっこよく雑誌に載ってますよね。

もちろん元々カッコいいのは大前提ですが

彼らは自分の魅せ方を知っているのです。

どの角度、口角の高さ、眉毛の位置、諸々

研究した上でカッコ良さが際立っているのです。

なのであなたも

どの角度なら

自信があるか研究して

実践あるのみです。

③厳選オススメの自撮り棒

撮り方を覚えたら

お次はあると便利な、

自撮り棒のご紹介です。

実際自分で撮る時、

なかなかシャッターボタンを押せなかったり、

冬場は手袋をしてると画面が反応しづらかったり、

かといって何回も

手袋つけたり外したりも面倒ですよね。

できるだけ遠くから撮りたいからといって、

自分の腕でどんだけ頑張って伸ばしても

プルプルしたり写真を確認したら

ブレてるなんてことも。

自撮り棒のメリットは

できるだけ遠くから撮れるし、

ブレも少ないということ！

しかもシャッターボタンもついているので

簡単操作で

手袋などしてても煩わしくないと

いうのもポイント。

そこでオススメの自撮り棒のラインナップは

こちら↓

https://my-best.com/303

なかにはケースがデカかったり

合わないOSなどもあるので

しっかり自分で調べてからが良いですよ。

僕も友達とかと自撮りをする時、

いつも撮ったあと

うわ〜自分こんな感じだったんだ

と何回も絶望したことがあります。

でもこれら３つ方法でなら、

楽しく自撮りを撮れそうじゃないですか？

僕の場合、

思い出を振り返って写真を見るたびに

自分の肌を見て、

『もっとスキンケア頑張らないと！』

と逆にモチベーションを上げたりしてます。

なのであなたも

敢えて写りが悪いと

思った写真は消さないで、

たまに見てモチベーションを上げていきましょう！

これを読んでいるみなさんも

肌の写りに悩まず、

自撮りを楽しんでもらえるように

スキンケアを頑張ってほしいです♪