みなさんこんにちは！
男性のみなさんにお肌のスキンケアについて
発信しているしゃんなです。
今回は
保湿のし過ぎは
肌トラブルを招く！？
について発信していきたいと
思います。
今までスキンケアは
保湿が大事と
何回もお伝えしたのに
どういうこと！？
って思いますよね？
保湿しなきゃといって
市販の化粧水や乳液を
用法・容量以上に
使用したことありませんか？
ちなみに僕はあります。
だってその方が潤うし、
肌もモチモチした感じがするし
何と言っても
“保湿したぁ！”
って気がしていましたから。
しかし
それはただの勘違いで、
保湿はし過ぎると
かえって肌トラブルを
引き起こす可能性があるのを
ご存知でしたか？
今までみたいに
何も知らず
ただいっぱい化粧水や乳液を
ビチャビチャつけて、
ニキビができたり
毛穴トラブルに悩んだり
そして更には、
清潔感を求めるために
始めたスキンケアが
そのせいで
台無しになってしまっては
本末転倒ですよね？
でも大丈夫！
この記事を読めば
保湿しすぎて
肌トラブルを起こさなくなる
肌が綺麗になる
周りから肌綺麗になったね
と褒められる
清潔感により
磨きがかかる
といった
未来が待っているでしょう。
そのためにも
この記事をしっかり読んで
間違えのない
保湿ケアをしましょう。
目次
そもそも保湿とは？
肌の中に適切な
水分が保持された状態
しかし、「肌に水分を与えること」
を保湿だと誤解されている方が多くいます。
残念ながら、
これは保湿ではありません。
なぜなら、水分は
気温や体温によって
蒸発してしまい、
『湿った状態を保てない』
からです。
一時的に湿った状態は、
保湿とは言えません。
それは、ただ肌が
濡れているだけです。
短時間で水分を
蒸発させることなく、
一定の間、
肌の中にとどめてこそ
保湿と言えます。
効果のある保湿とは？
化粧水の目的は、
肌の『水分補給』であって、
保湿ではありません。
だから、化粧水に
保湿効果はありません。
化粧水を使うと、
肌に水分が補給されます。
確かに、肌は潤うのですが、
それは一瞬です。
気温や体温などによって、
どんどん蒸発していきます。
維持されないのです。
肌表面の水分は、
蒸発する際に肌内部の水分を
一緒に持っていきます。
これを『過乾燥』と言います。
だから、化粧水だけだと
保湿効果を期待できるどころか、
逆に乾燥してしまうのです。
次に、乳液やクリーム。
その目的は、
油分の補給です。
そもそも水分が足りないから
乾燥しているのに、
蒸発を防ぐ油分だけを
いくら塗っても、
保湿はできません。
保湿効果を望むなら、
しっかりと水分補給もしましょう。
保湿をするには、
水分と油分の両方が
なくてはいけないのです。
化粧水の目的は、
肌に水分を補給すること。
保湿の第一歩です。
乳液、クリームの目的は、
油分の補給すること。
保湿の第二歩目です。
正しい保湿とは？
乾燥を防ぐために
保湿ケアは必要ではあるものの、
保湿のしすぎは肌トラブルに
つながる場合があります。
肌が過度に保湿されていると、
肌そのものがもつ
保湿機能が低下してしまい、
肌が過敏になったり、
肌トラブルが起きやすい状態に
なったりする恐れがあるためです。
よく
「化粧水はたっぷりと
肌に付けるのがよい」
といわれますが、
化粧水を肌につけすぎるのは
おすすめできません。
化粧水で大量の水分を補給すると、
肌の水分と油分の
バランスが崩れて
肌の乾燥が悪化する
可能性もあります。
乳液についても同様で、
つけすぎると
毛穴詰まりを引き起こし、
ニキビの原因となりかねません。
特に皮脂分泌が活発な
脂性肌の方は、
油分が多いスキンケア用品を
使用することで油分過多になり、
肌トラブルが生じやすくなる
可能性があるため注意しましょう。
化粧水や乳液などの
スキンケア用品の
推奨量を超えた使用は
皮膚のバリア機能の
低下につながります。
配合されている成分や
テクスチャーなどによって、
それぞれの製品に
適切な使用量が
定められているため、
使用量を守るのがおすすめです。
特に乳液やクリームなどの
油分が多いスキンケア用品は、
肌の保湿力を高めてくれる
アイテムですが、
使いすぎると肌トラブルの元
となることがあります。
皮膚のべたつきはもちろん、
毛穴がふさがれることで
炎症が起きたり、
ニキビの原因となったりする
ケースもあるので注意しましょう。
化粧水や乳液、クリームを
肌の保湿に使用する際は、
いずれもメーカーが推奨する
使用量を守ることが大切です。
しかし、使用量を守って
塗るだけだと、
目の周りがカサつく、
口元がしわっぽくなるなど、
乾燥が気になる部分も
出てくるかもしれません。
そんな場合は、
乾燥が気になる部分に
重ね塗りをするなどして、
肌の状態に合わせて使うといいですよ。
保湿方法
①洗顔後はすぐに保湿を心がける
洗顔後は肌の水分が
飛んでいきやすい状態にあり、
保湿せずにいると
肌が乾燥してしまいます。
洗顔後にタオルドライをしたら、
できるだけ早く
保湿ケアを行いましょう。
まずは化粧水を
肌全体に付けて、
肌に水分を補給します。
その後、乳液やクリームで
油分を補いましょう。
美容液を使用する場合は、
一般的に化粧水の後、
乳液やクリームを
使用する前に使います。
ただし、化粧水の前に使用する
「導入美容液」
などもあるので、
パッケージに記載されてい
る使用方法を確認して使いましょう。
②均一に塗ること
保湿効果を
最大限に発揮するには、
水分と油分のバランスが
大切です。
さらに重要なのは、
それを
“均一に肌に塗る”
ことです。
例えば、あなたの
顔全体が乾燥しており、
保湿するために
化粧水を塗ります。
果たして、顔全体に
均一に塗れているでしょうか？
化粧水は色が
ついているわけではないので、
塗ってしまえば、
どこにどれだけ水分が
あるのか分かりません。
さらに、時間経過によって、
少なからず蒸発していきます。
なので完璧に満遍なくまでは
いかないまでも
なるべく均一に
バランス良く塗るように
しましょう。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
意外といっぱい化粧水や乳液を
つけている人も
いたのではないでしょうか。
僕も過去にたくさん
化粧水や乳液を塗って
ニキビができてしまったりと
失敗をしてきました。
保湿のしすぎは皮膚の
バリア機能の低下につながり、
肌トラブルを引き起こす
要因となります。
スキンケア用品は
たっぷりと使えばよい
というものではありません。
基本的には、
パッケージに記載されている
使用量を守ることが大切です。
それでは
保湿のし過ぎはダメ！
というのは
もうわかって頂いたと思うので
これからは
①洗顔後はすぐに保湿をする
②なるべく均一に塗ること
を念頭に実践してみてください。
あなたの肌が本来の力を
発揮できるように
地道に頑張っていきましょうね♪
